Ha koll på vad du har på tallriken
potatissoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, tillagad med lika mycket mjölk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 6,7 g 2%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,2 g 1%
- Natrium 230 mg 10%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 67 mg 5%
- Järn 0,22 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,3 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 1 portion | 248 g | 149 | 5,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 496 g | 298 | 12 g | 33 g | 13 g |
| ½ portion | 124 g | 74 | 2,9 g | 8,3 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 744 g | 446 | 17 g | 50 g | 19 g |
| 4 portioner | 992 g | 595 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 3,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,5 g | 10 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,7 g | 13 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 5,8 g | 17 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Potatissoppa med gräddepå burk, koncentrerad74 kcal / 100 g
- Potatiskrämsoppakonserverad, kondenserad, tillsatt vatten30 kcal / 100 g
- Kycklinggräddsoppapå burk, tillagad med lika mycket mjölk77 kcal / 100 g
- Löksoppapå burk, tillagad med lika mycket mjölk75 kcal / 100 g
- Sparrissoppapå burk, tillagad med lika mycket mjölk65 kcal / 100 g
- Svampkrämsoppapå burk, tillagad med lika volym vatten39 kcal / 100 g
- Sellerikrämsoppapå burk, koncentrerad72 kcal / 100 g
- Räksoppakonserverad, tillagad med lika volym lättmjölk (2 %)61 kcal / 100 g
- Kycklingkrämsoppapå burk, koncentrerad90 kcal / 100 g
- Krämig svampsoppakonserverad, koncentrerad, tillsatt 2% fettmjölk68 kcal / 100 g
Frågor om potatissoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g potatissoppa?
100 g potatissoppa innehåller 60 kcal, med 2,3 g protein, 6,7 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (248 g) potatissoppa?
1 portion (248 g) potatissoppa innehåller 149 kcal, med 5,8 g protein, 17 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (496 g) potatissoppa?
2 portioner (496 g) potatissoppa innehåller 298 kcal, med 12 g protein, 33 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124 g) potatissoppa?
½ portion (124 g) potatissoppa innehåller 74 kcal, med 2,9 g protein, 8,3 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (744 g) potatissoppa?
3 portioner (744 g) potatissoppa innehåller 446 kcal, med 17 g protein, 50 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (992 g) potatissoppa?
4 portioner (992 g) potatissoppa innehåller 595 kcal, med 23 g protein, 67 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g potatissoppa?
50 g potatissoppa innehåller 30 kcal, med 1,2 g protein, 3,4 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g potatissoppa?
150 g potatissoppa innehåller 90 kcal, med 3,5 g protein, 10 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172897 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
