Ha koll på vad du har på tallriken

potatissoppa

Kalorier och näringsvärden

på burk, tillagad med lika mycket vatten

30
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.4,5 g
Fett1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 30 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 4,5 g 2%
  • Fett 1 g 1%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Natrium 238 mg 10%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 29 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,2 mg 1%
  • Magnesium 1 mg 0%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 56 mg 1%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g300,7 g4,5 g1 g
1 portion244 g731,8 g11 g2,4 g
2 portioner488 g1463,5 g22 g4,7 g
½ portion122 g370,9 g5,5 g1,2 g
3 portioner732 g2205,3 g33 g7,1 g
4 portioner976 g2937 g44 g9,5 g
50 g50 g150,4 g2,3 g0,5 g
150 g150 g451,1 g6,8 g1,5 g
200 g200 g601,4 g9 g1,9 g
250 g250 g751,8 g11 g2,4 g

Frågor om potatissoppa

Hur många kalorier innehåller 100 g potatissoppa?

100 g potatissoppa innehåller 30 kcal, med 0,7 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) potatissoppa?

1 portion (244 g) potatissoppa innehåller 73 kcal, med 1,8 g protein, 11 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) potatissoppa?

2 portioner (488 g) potatissoppa innehåller 146 kcal, med 3,5 g protein, 22 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) potatissoppa?

½ portion (122 g) potatissoppa innehåller 37 kcal, med 0,9 g protein, 5,5 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) potatissoppa?

3 portioner (732 g) potatissoppa innehåller 220 kcal, med 5,3 g protein, 33 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) potatissoppa?

4 portioner (976 g) potatissoppa innehåller 293 kcal, med 7 g protein, 44 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g potatissoppa?

50 g potatissoppa innehåller 15 kcal, med 0,4 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g potatissoppa?

150 g potatissoppa innehåller 45 kcal, med 1,1 g protein, 6,8 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172917 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat