Ha koll på vad du har på tallriken
aspargeskrämsoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, tillagad med lika mängd vatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 35 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 4,2 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,2 g 1%
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,33 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 71 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 4,2 g | 1,7 g |
| 1 portion | 244 g | 85 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 portioner | 488 g | 171 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
| ½ portion | 122 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 portioner | 732 g | 256 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 portioner | 976 g | 342 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 6,3 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,9 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,4 g | 11 g | 4,2 g |
Liknande livsmedel
- Sellerikrämsoppapå burk, koncentrerad72 kcal / 100 g
- Sparrissoppa tillagad redd konserv. veg.med redning, ätfärdig, konserv, uppvärmd35 kcal / 100 g
- Kycklinggräddsoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten48 kcal / 100 g
- Räksoppakonserverad, tillagad med lika volym vatten36 kcal / 100 g
- Löksoppapå burk, tillagad med lika mycket vatten44 kcal / 100 g
- Svampkrämsoppapå burk, tillagad med lika volym vatten39 kcal / 100 g
- Potatissoppapå burk, kondenserad74 kcal / 100 g
- Sparrissoppa tillagad pulver m. vatten mjölk veg.ätfärdig, snabbpulver, uppvärmt m. vatten och mjölk50 kcal / 100 g
- Sellerisoppa med gräddepå burk, kondenserad, tillsatt vatten42 kcal / 100 g
- Kycklingcrrämesoppakonserverad, koncentrerad, tillsatt vatten55 kcal / 100 g
Frågor om aspargeskrämsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g aspargeskrämsoppa?
100 g aspargeskrämsoppa innehåller 35 kcal, med 0,9 g protein, 4,2 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) aspargeskrämsoppa?
1 portion (244 g) aspargeskrämsoppa innehåller 85 kcal, med 2,3 g protein, 10 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) aspargeskrämsoppa?
2 portioner (488 g) aspargeskrämsoppa innehåller 171 kcal, med 4,6 g protein, 20 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) aspargeskrämsoppa?
½ portion (122 g) aspargeskrämsoppa innehåller 43 kcal, med 1,1 g protein, 5,1 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) aspargeskrämsoppa?
3 portioner (732 g) aspargeskrämsoppa innehåller 256 kcal, med 6,9 g protein, 31 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) aspargeskrämsoppa?
4 portioner (976 g) aspargeskrämsoppa innehåller 342 kcal, med 9,2 g protein, 41 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g aspargeskrämsoppa?
50 g aspargeskrämsoppa innehåller 18 kcal, med 0,5 g protein, 2,1 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g aspargeskrämsoppa?
150 g aspargeskrämsoppa innehåller 53 kcal, med 1,4 g protein, 6,3 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174549 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
