Ha koll på vad du har på tallriken

Sparrissoppa

Kalorier och näringsvärden

på burk, tillagad med lika mycket mjölk

65
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.6,3 g
Fett3,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 65 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Kolhydrater 6,3 g 2%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Natrium 420 mg 18%
  • Kolesterol 9 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 25 µg 3%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,36 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 70 mg 5%
  • Järn 0,35 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g652,6 g6,3 g3,3 g
1 portion248 g1616,3 g16 g8,2 g
2 portioner496 g32213 g31 g16 g
½ portion124 g813,2 g7,8 g4,1 g
3 portioner744 g48419 g47 g25 g
4 portioner992 g64525 g63 g33 g
50 g50 g331,3 g3,2 g1,7 g
150 g150 g983,8 g9,5 g5 g
200 g200 g1305,1 g13 g6,6 g
250 g250 g1636,4 g16 g8,3 g

Frågor om Sparrissoppa

Hur många kalorier innehåller 100 g Sparrissoppa?

100 g Sparrissoppa innehåller 65 kcal, med 2,6 g protein, 6,3 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (248 g) Sparrissoppa?

1 portion (248 g) Sparrissoppa innehåller 161 kcal, med 6,3 g protein, 16 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (496 g) Sparrissoppa?

2 portioner (496 g) Sparrissoppa innehåller 322 kcal, med 13 g protein, 31 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (124 g) Sparrissoppa?

½ portion (124 g) Sparrissoppa innehåller 81 kcal, med 3,2 g protein, 7,8 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (744 g) Sparrissoppa?

3 portioner (744 g) Sparrissoppa innehåller 484 kcal, med 19 g protein, 47 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (992 g) Sparrissoppa?

4 portioner (992 g) Sparrissoppa innehåller 645 kcal, med 25 g protein, 63 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sparrissoppa?

50 g Sparrissoppa innehåller 33 kcal, med 1,3 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sparrissoppa?

150 g Sparrissoppa innehåller 98 kcal, med 3,8 g protein, 9,5 g kolhydrater och 5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 172891 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat