Ha koll på vad du har på tallriken
Sparrissoppa
Kalorier och näringsvärden
på burk, koncentrerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 8,1 g 3%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 669 mg 29%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 13 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 0,64 mg 4%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 1 portion | 126 g | 87 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 portioner | 252 g | 174 | 4,6 g | 21 g | 8,2 g |
| ½ portion | 63 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 378 g | 261 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 portioner | 504 g | 348 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
Liknande livsmedel
- Sparrissoppa tillagad redd konserv. veg.med redning, ätfärdig, konserv, uppvärmd35 kcal / 100 g
- Sparrissoppa tillagad pulver m. vatten mjölk veg.ätfärdig, snabbpulver, uppvärmt m. vatten och mjölk50 kcal / 100 g
- Sellericrämesoppakonserverad, koncentrerad83 kcal / 100 g
- Svampgräddsoppapå burk, koncentrerad79 kcal / 100 g
- Sellerikrämsoppapå burk, koncentrerad72 kcal / 100 g
- Krämig svampsoppakonserverad, koncentrerad86 kcal / 100 g
- Räkkrämsoppapå burk, koncentrerad72 kcal / 100 g
- Broccolicrämesoppakonserverad, koncentrerad67 kcal / 100 g
- Sellerisoppa med gräddepå burk, kondenserad, tillsatt vatten42 kcal / 100 g
- Lökkrämsoppapå burk, koncentrerad88 kcal / 100 g
Frågor om Sparrissoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Sparrissoppa?
100 g Sparrissoppa innehåller 69 kcal, med 1,8 g protein, 8,1 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (126 g) Sparrissoppa?
1 portion (126 g) Sparrissoppa innehåller 87 kcal, med 2,3 g protein, 10 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (252 g) Sparrissoppa?
2 portioner (252 g) Sparrissoppa innehåller 174 kcal, med 4,6 g protein, 21 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (63 g) Sparrissoppa?
½ portion (63 g) Sparrissoppa innehåller 43 kcal, med 1,1 g protein, 5,1 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (378 g) Sparrissoppa?
3 portioner (378 g) Sparrissoppa innehåller 261 kcal, med 6,9 g protein, 31 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (504 g) Sparrissoppa?
4 portioner (504 g) Sparrissoppa innehåller 348 kcal, med 9,2 g protein, 41 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sparrissoppa?
50 g Sparrissoppa innehåller 35 kcal, med 0,9 g protein, 4,1 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sparrissoppa?
150 g Sparrissoppa innehåller 104 kcal, med 2,7 g protein, 12 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171537 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
