Ha koll på vad du har på tallriken
sparriskrämsoppa
Kalorier och näringsvärden
torkad
366
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.53 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 2,4 g 9%
- Natrium 4980 mg 217%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 586 µg 65%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 137 mg 11%
- Järn 3,8 mg 21%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 824 mg 18%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,6 mg 67%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,9 g | 27 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Aspargessoppatorkad och rekonstituerad37 kcal / 100 g
- Sellerisoppa med gräddedehydrerad358 kcal / 100 g
- Grönsakskrämsoppadehydrerad446 kcal / 100 g
- Grönsakssoppatorkad, pulver446 kcal / 100 g
- Krämig kycklingsoppadehydrerad436 kcal / 100 g
- Sparrissoppa tillagad pulver m. vatten mjölk veg.ätfärdig, snabbpulver, uppvärmt m. vatten och mjölk50 kcal / 100 g
- Sparrissoppa tillagad redd konserv. veg.med redning, ätfärdig, konserv, uppvärmd35 kcal / 100 g
- Purjolöksoppadehydrerad377 kcal / 100 g
- Krämig grönsakssoppasnabbpulver337 kcal / 100 g
- Kycklinggräddsoppatorkad, blandning, tillagad med vatten41 kcal / 100 g
Frågor om sparriskrämsoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g sparriskrämsoppa?
100 g sparriskrämsoppa innehåller 366 kcal, med 14 g protein, 53 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g sparriskrämsoppa?
50 g sparriskrämsoppa innehåller 183 kcal, med 6,9 g protein, 27 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g sparriskrämsoppa?
150 g sparriskrämsoppa innehåller 549 kcal, med 21 g protein, 80 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g sparriskrämsoppa?
200 g sparriskrämsoppa innehåller 732 kcal, med 28 g protein, 107 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g sparriskrämsoppa?
250 g sparriskrämsoppa innehåller 915 kcal, med 34 g protein, 133 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 965 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
