Ha koll på vad du har på tallriken
grönsakssoppa
Kalorier och näringsvärden
torkad, pulver
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 446 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 3857 mg 168%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 600 µg 67%
- Vitamin C 16,6 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 32,9 µg 27%
- Tiamin (B1) 5,2 mg 432%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 58 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 134 mg 10%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,4 mg 44%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 1 portion | 18 g | 80 | 1,4 g | 8,8 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 36 g | 161 | 2,9 g | 18 g | 8,7 g |
| ½ portion | 9 g | 40 | 0,7 g | 4,4 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 54 g | 241 | 4,3 g | 27 g | 13 g |
| 4 portioner | 72 g | 321 | 5,8 g | 35 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
Liknande livsmedel
- Tomat- och grönsakssoppadehydrerad325 kcal / 100 g
- Grön grönsakssoppatorkad och rekonstituerad32 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med kötttorkad344 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med grädde50 kcal / 100 g
- Blandad grönsakssoppatorkad och rekonstituerad36 kcal / 100 g
- Grönsakskrämsoppadehydrerad446 kcal / 100 g
- Krämig kycklingsoppadehydrerad436 kcal / 100 g
- Sellerisoppa med gräddedehydrerad358 kcal / 100 g
- Kycklinggräddsoppatorkad, blandning, tillagad med vatten41 kcal / 100 g
- Sparriskrämsoppatorkad366 kcal / 100 g
Frågor om grönsakssoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g grönsakssoppa?
100 g grönsakssoppa innehåller 446 kcal, med 8 g protein, 49 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (18 g) grönsakssoppa?
1 portion (18 g) grönsakssoppa innehåller 80 kcal, med 1,4 g protein, 8,8 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (36 g) grönsakssoppa?
2 portioner (36 g) grönsakssoppa innehåller 161 kcal, med 2,9 g protein, 18 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (9 g) grönsakssoppa?
½ portion (9 g) grönsakssoppa innehåller 40 kcal, med 0,7 g protein, 4,4 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (54 g) grönsakssoppa?
3 portioner (54 g) grönsakssoppa innehåller 241 kcal, med 4,3 g protein, 27 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (72 g) grönsakssoppa?
4 portioner (72 g) grönsakssoppa innehåller 321 kcal, med 5,8 g protein, 35 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g grönsakssoppa?
50 g grönsakssoppa innehåller 223 kcal, med 4 g protein, 25 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g grönsakssoppa?
150 g grönsakssoppa innehåller 669 kcal, med 12 g protein, 74 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171166 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
