Ha koll på vad du har på tallriken
Tomat- och grönsakssoppa
Kalorier och näringsvärden
dehydrerad
325
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.57 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 325 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 5,1 g 7%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 3,8 g —
- Natrium 6722 mg 292%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 35,3 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 25 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 58 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 46 mg 4%
- Järn 3,7 mg 21%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 605 mg 13%
- Zink 0,98 mg 9%
- Koppar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 12 g | 57 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,9 g | 29 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 18 g | 85 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 24 g | 114 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 29 g | 142 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- TomatsoppaCampbell's, kondenserad71 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsaksoppakonserverad, koncentrerad61 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med kötttorkad344 kcal / 100 g
- Grönsakskrämsoppadehydrerad446 kcal / 100 g
- Kycklingsoppa med grönsakertorkad, tillsatt vatten20 kcal / 100 g
- Grönsakssoppakoncentrerad, låg natriumhalt, tillagad med samma volym vatten33 kcal / 100 g
- Tomat- och vermicellesoppatorkad och rekonstituerad28 kcal / 100 g
- Blandad grönsakssoppatorkad och rekonstituerad36 kcal / 100 g
- Krämig tomatsoppaosaltad56 kcal / 100 g
- Grön grönsakssoppatorkad och rekonstituerad32 kcal / 100 g
Frågor om Tomat- och grönsakssoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Tomat- och grönsakssoppa?
100 g Tomat- och grönsakssoppa innehåller 325 kcal, med 12 g protein, 57 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tomat- och grönsakssoppa?
50 g Tomat- och grönsakssoppa innehåller 163 kcal, med 5,9 g protein, 29 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tomat- och grönsakssoppa?
150 g Tomat- och grönsakssoppa innehåller 488 kcal, med 18 g protein, 85 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tomat- och grönsakssoppa?
200 g Tomat- och grönsakssoppa innehåller 650 kcal, med 24 g protein, 114 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tomat- och grönsakssoppa?
250 g Tomat- och grönsakssoppa innehåller 813 kcal, med 29 g protein, 142 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 986 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
