Ha koll på vad du har på tallriken
Tomatsoppa
Kalorier och näringsvärden
Campbell's, kondenserad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 8,2 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 562 mg 12%
- Zink 0,18 mg 2%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 portion | 124 g | 88 | 1,8 g | 18 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 248 g | 176 | 3,6 g | 35 g | 1,1 g |
| ½ portion | 62 g | 44 | 0,9 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 372 g | 264 | 5,4 g | 53 g | 1,6 g |
| 4 portioner | 496 g | 352 | 7,2 g | 70 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 2,9 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 3,7 g | 35 g | 1,1 g |
Liknande livsmedel
- Krämig tomatsoppamed salt56 kcal / 100 g
- Tomatsoppa med makaronertillagad från pulverbas48 kcal / 100 g
- Tomatbisquesoppapå burk, koncentrerad96 kcal / 100 g
- Tomat-rissoppapå burk, koncentrerad93 kcal / 100 g
- Champinjonkrämsoppacampbell's, koncentrerad81 kcal / 100 g
- Tomat- och nötköttssoppa med nudlarpå burk, koncentrerad112 kcal / 100 g
- Tomatkrämssoppapå burk36 kcal / 100 g
- Kycklingsoppa med nudlarCampbell's, kondenserad47 kcal / 100 g
- Vegetarisk grönsaksoppapå burk, koncentrerad59 kcal / 100 g
- Tomatsåskonserverad24 kcal / 100 g
Frågor om Tomatsoppa
Hur får du tomatsoppa mindre syrlig?
Låt soppan sjuda så att tomaternas smak rundas av, och tillsätt finriven morot medan den kokar. Smaka av på slutet; lite socker kan också mildra syran.
Kan du göra tomatsoppa på krossade tomater?
Ja. Fräs lök i lite olja, tillsätt krossade tomater och buljong och låt sjuda i cirka 20 minuter. Mixa slät om du vill ha en jämn soppa.
Hur länge håller tomatsoppa i kylen?
Kyl ner soppan snabbt och ställ den i en tättslutande burk. Ät den inom tre till fyra dagar och värm den tills den är rykande het.
Vad passar att servera till tomatsoppa?
En varm ostsmörgås eller grillad ostmacka är en klassiker. Rostade brödkrutonger, färsk basilika och en klick crème fraiche passar också bra.
Vad kan du använda i stället för grädde i tomatsoppa?
Prova havregrädde för en krämig soppa med mild smak. Du kan också mixa ner vita bönor; de gör soppan fylligare utan att tillföra gräddighet.
Vad är skillnaden mellan tomatsoppa och tomatkrämssoppa?
Tomatkrämssoppa är ofta lenare och kan innehålla grädde eller annan tillsatt fettkälla. I genomsnitt ger den 36 kcal per 100 g, jämfört med 71 kcal för tomatsoppa.
Källa: USDA FoodData Central 174547 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
