Ha koll på vad du har på tallriken

Purjolöksoppa

Kalorier och näringsvärden

dehydrerad

377
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.57 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 377 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 57 g 21%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 5,4 g 27%
  • Fiber 3,6 g 13%
  • Natrium 5140 mg 223%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 167 mg 13%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 169 mg 14%
  • Kalium 475 mg 10%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g37711 g57 g11 g
50 g50 g1895,6 g29 g5,5 g
150 g150 g56617 g86 g16 g
200 g200 g75423 g114 g22 g
250 g250 g94328 g143 g27 g

Frågor om Purjolöksoppa

Hur många kalorier innehåller 100 g Purjolöksoppa?

100 g Purjolöksoppa innehåller 377 kcal, med 11 g protein, 57 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Purjolöksoppa?

50 g Purjolöksoppa innehåller 189 kcal, med 5,6 g protein, 29 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Purjolöksoppa?

150 g Purjolöksoppa innehåller 566 kcal, med 17 g protein, 86 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Purjolöksoppa?

200 g Purjolöksoppa innehåller 754 kcal, med 23 g protein, 114 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Purjolöksoppa?

250 g Purjolöksoppa innehåller 943 kcal, med 28 g protein, 143 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 980 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat