Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakssoppa
Kalorier och näringsvärden
konserverad, låg natriumhalt, koncentrerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 65 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,1 g 8%
- Sockerarter 4,3 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,66 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 433 mg 9%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 portion | 126 g | 82 | 2,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 252 g | 164 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
| ½ portion | 63 g | 41 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 378 g | 246 | 8,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 4 portioner | 504 g | 328 | 11 g | 51 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Grönsakssoppa med nötköttsbuljongpå burk, koncentrerad66 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med kycklingpå burk, tillagad med vatten, natriumfattig69 kcal / 100 g
- Nötkötts- och grönsakssoppapå burk, koncentrerad63 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med pastakonserverad, koncentrerad75 kcal / 100 g
- Krämig grönsakssoppakoncentrerad, på burk63 kcal / 100 g
- Vegetarisk grönsaksoppapå burk, koncentrerad59 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsaksoppakonserverad, koncentrerad61 kcal / 100 g
- Grönnsakssoppa i bitar med reducerat natriuminnehållreducerat natrium, på burk, ätfärdig50 kcal / 100 g
- TomatsoppaCampbell's, kondenserad71 kcal / 100 g
- Grönsaksbuljongsoppaklar att servera, lågt natriuminnehåll4 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakssoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakssoppa?
100 g Grönsakssoppa innehåller 65 kcal, med 2,2 g protein, 10 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (126 g) Grönsakssoppa?
1 portion (126 g) Grönsakssoppa innehåller 82 kcal, med 2,8 g protein, 13 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (252 g) Grönsakssoppa?
2 portioner (252 g) Grönsakssoppa innehåller 164 kcal, med 5,5 g protein, 25 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (63 g) Grönsakssoppa?
½ portion (63 g) Grönsakssoppa innehåller 41 kcal, med 1,4 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (378 g) Grönsakssoppa?
3 portioner (378 g) Grönsakssoppa innehåller 246 kcal, med 8,3 g protein, 38 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (504 g) Grönsakssoppa?
4 portioner (504 g) Grönsakssoppa innehåller 328 kcal, med 11 g protein, 51 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakssoppa?
50 g Grönsakssoppa innehåller 33 kcal, med 1,1 g protein, 5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakssoppa?
150 g Grönsakssoppa innehåller 98 kcal, med 3,3 g protein, 15 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174538 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
