Ha koll på vad du har på tallriken
Grönsakssoppa
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
20
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Kolh.2,6 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 20 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 274 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 40,1 µg 4%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 13,5 mg 1%
- Järn 0,27 mg 2%
- Magnesium 6,3 mg 2%
- Fosfor 22,8 mg 2%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,77 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,4 g | 6,6 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Krämig grönsakssoppahemlagad74 kcal / 100 g
- Lamm- och grönsakssoppahemlagad59 kcal / 100 g
- Potatis- och grönsakssoppamed grönsaksbuljong48 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med grädde50 kcal / 100 g
- Grön grönsakssoppatorkad och rekonstituerad32 kcal / 100 g
- Grönsakskrämsoppatillagad med 2 % mjölk, hemgjord26 kcal / 100 g
- Kycklingsoppa med grönsakerhemlagad54 kcal / 100 g
- Linssoppahemmagjord73 kcal / 100 g
- Nötköttssoppa med grönsakerhemlagad64 kcal / 100 g
- Grönsaksbuljongtillagad6 kcal / 100 g
Frågor om Grönsakssoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakssoppa?
100 g Grönsakssoppa innehåller 20 kcal, med 1,3 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakssoppa?
50 g Grönsakssoppa innehåller 10 kcal, med 0,7 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakssoppa?
150 g Grönsakssoppa innehåller 30 kcal, med 2 g protein, 4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakssoppa?
200 g Grönsakssoppa innehåller 40 kcal, med 2,7 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakssoppa?
250 g Grönsakssoppa innehåller 50 kcal, med 3,4 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6732 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
