Ha koll på vad du har på tallriken
malet nötkött
Kalorier och näringsvärden
mellanfet, grillad
270
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 80,8 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 6,3 mg 57%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Malet nötkött i bitar93% magert kött / 7% fett, tillagat, brynt i panna209 kcal / 100 g
- Smulad malet nötkött90% magert kött / 10% fett, tillagat, brynt i panna230 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Nötfärsöver 10 % fett, rå183 kcal / 100 g
- Malet lammrått282 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffmellan, stekt i panna278 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Köttfärs
- Malet fläskköttmedium, stekt i panna299 kcal / 100 g
Frågor om malet nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g malet nötkött?
100 g malet nötkött innehåller 270 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g malet nötkött?
50 g malet nötkött innehåller 135 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g malet nötkött?
150 g malet nötkött innehåller 405 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g malet nötkött?
200 g malet nötkött innehåller 540 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g malet nötkött?
250 g malet nötkött innehåller 675 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2694 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
