Ha koll på vad du har på tallriken
malet nötkött
Kalorier och näringsvärden
mellanfet, ugnsbakad
254
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 6,2 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 6,2 mg 57%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Malet nötkött i bitar93% magert kött / 7% fett, tillagat, brynt i panna209 kcal / 100 g
- Smulad malet nötkött90% magert kött / 10% fett, tillagat, brynt i panna230 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Nötfärsöver 10 % fett, rå183 kcal / 100 g
- Köttfärs
- Malet fläskköttmedium, stekt i panna299 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffmellan, stekt i panna278 kcal / 100 g
- Malet lammrått282 kcal / 100 g
- Köttfärslimpamagert, ugnsbakat240 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötkött93% magert kött / 7% fett, tillagat, ugnsbakat192 kcal / 100 g
Frågor om malet nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g malet nötkött?
100 g malet nötkött innehåller 254 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g malet nötkött?
50 g malet nötkött innehåller 127 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g malet nötkött?
150 g malet nötkött innehåller 381 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g malet nötkött?
200 g malet nötkött innehåller 508 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g malet nötkött?
250 g malet nötkött innehåller 635 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2692 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
