Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinghjärta
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, kokt, sjudet
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 7,9 g 10%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 242 mg 81%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,74 mg 57%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 7,3 µg 304%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 9 mg 50%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 7,3 mg 66%
- Koppar 0,5 mg 56%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 1 portion | 145 g | 268 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 2 portioner | 290 g | 537 | 77 g | 0,3 g | 23 g |
| ½ portion | 72,5 g | 134 | 19 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 435 g | 805 | 115 g | 0,4 g | 35 g |
| 4 portioner | 580 g | 1073 | 153 g | 0,6 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0,3 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Kalkonhjärtaalla klasser, rå140 kcal / 100 g
- Kycklingleveralla klasser, rå119 kcal / 100 g
- Kycklingkråsaalla klasser, rått94 kcal / 100 g
- Kycklinginkråtbroiler, sjuden157 kcal / 100 g
- Lammhjärtakött och biprodukter, tillagat, bräserat185 kcal / 100 g
- Kycklinginnmatstekning, tillagad, sjuden165 kcal / 100 g
- Kokhönainnandöme, tillagat, sjudet194 kcal / 100 g
- Kycklinginkråmför stekning, bräserat165 kcal / 100 g
- Kalvhjärtainälvor och biprodukter, tillagat, bräserat186 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, stuvad177 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinghjärta
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinghjärta?
100 g Kycklinghjärta innehåller 185 kcal, med 26 g protein, 0,1 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (145 g) Kycklinghjärta?
1 portion (145 g) Kycklinghjärta innehåller 268 kcal, med 38 g protein, 0,1 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (290 g) Kycklinghjärta?
2 portioner (290 g) Kycklinghjärta innehåller 537 kcal, med 77 g protein, 0,3 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (72,5 g) Kycklinghjärta?
½ portion (72,5 g) Kycklinghjärta innehåller 134 kcal, med 19 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (435 g) Kycklinghjärta?
3 portioner (435 g) Kycklinghjärta innehåller 805 kcal, med 115 g protein, 0,4 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (580 g) Kycklinghjärta?
4 portioner (580 g) Kycklinghjärta innehåller 1073 kcal, med 153 g protein, 0,6 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinghjärta?
50 g Kycklinghjärta innehåller 93 kcal, med 13 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinghjärta?
150 g Kycklinghjärta innehåller 278 kcal, med 40 g protein, 0,2 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171059 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
