Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinginnmat
Kalorier och näringsvärden
stekning, tillagad, sjuden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0,9 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 357 mg 119%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2443 µg 271%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 62%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 8,5 µg 352%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 6,1 mg 34%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 4,6 mg 42%
- Koppar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 100 µg 182%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 1 portion | 145 g | 239 | 39 g | 1,2 g | 7,6 g |
| 2 portioner | 290 g | 479 | 78 g | 2,5 g | 15 g |
| ½ portion | 72,5 g | 120 | 19 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 435 g | 718 | 116 g | 3,7 g | 23 g |
| 4 portioner | 580 g | 957 | 155 g | 5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinginkråmför stekning, bräserat165 kcal / 100 g
- Kycklinginkråtkyckling, kokt, sjuda157 kcal / 100 g
- Kycklingkråsfriterade (i sojaolja), med salt174 kcal / 100 g
- Kycklingkråsaalla klasser, rått94 kcal / 100 g
- Kokhönainnandöme, tillagat, sjudet194 kcal / 100 g
- Kalkoninnanmätehel, kokt, brässerad173 kcal / 100 g
- Kycklingmuskelmagarbräserade med sojaolja, lök och vitlök, med salt159 kcal / 100 g
- Kycklingstekning, kött med skinn, inälvor och hals, tillagad, ugnstekt220 kcal / 100 g
- Kycklinghjärtaalla klasser, rå153 kcal / 100 g
- Kalkonkråsalla klasser, rå111 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinginnmat
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinginnmat?
100 g Kycklinginnmat innehåller 165 kcal, med 27 g protein, 0,9 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (145 g) Kycklinginnmat?
1 portion (145 g) Kycklinginnmat innehåller 239 kcal, med 39 g protein, 1,2 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (290 g) Kycklinginnmat?
2 portioner (290 g) Kycklinginnmat innehåller 479 kcal, med 78 g protein, 2,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (72,5 g) Kycklinginnmat?
½ portion (72,5 g) Kycklinginnmat innehåller 120 kcal, med 19 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (435 g) Kycklinginnmat?
3 portioner (435 g) Kycklinginnmat innehåller 718 kcal, med 116 g protein, 3,7 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (580 g) Kycklinginnmat?
4 portioner (580 g) Kycklinginnmat innehåller 957 kcal, med 155 g protein, 5 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinginnmat?
50 g Kycklinginnmat innehåller 83 kcal, med 13 g protein, 0,4 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinginnmat?
150 g Kycklinginnmat innehåller 248 kcal, med 40 g protein, 1,3 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172397 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
