Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinginkråt
Kalorier och näringsvärden
kapun, sjuden
164
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0,8 g
Fett5,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0,8 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 434 mg 145%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3984 µg 443%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 82%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 414 µg 103%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 6,8 mg 38%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 4,7 mg 42%
- Koppar 0,29 mg 33%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 95 µg 173%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinginkråmför stekning, bräserat165 kcal / 100 g
- Kycklinginnmatstekning, tillagad, sjuden165 kcal / 100 g
- Kycklingkråsfriterade (i sojaolja), med salt174 kcal / 100 g
- Kokhönainnmat, bräserad194 kcal / 100 g
- Kycklingkråsaalla klasser, rått94 kcal / 100 g
- Kalkoninnanmätehel, kokt, brässerad173 kcal / 100 g
- Kycklingleveralla klasser, rå119 kcal / 100 g
- Kycklinghjärtaalla klasser, rå153 kcal / 100 g
- Kycklingmuskelmagarbräserade med sojaolja, lök och vitlök, med salt159 kcal / 100 g
- Inälvor från kokhönakokta204 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinginkråt
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinginkråt?
100 g Kycklinginkråt innehåller 164 kcal, med 26 g protein, 0,8 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinginkråt?
50 g Kycklinginkråt innehåller 82 kcal, med 13 g protein, 0,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinginkråt?
150 g Kycklinginkråt innehåller 246 kcal, med 40 g protein, 1,1 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinginkråt?
200 g Kycklinginkråt innehåller 328 kcal, med 53 g protein, 1,5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinginkråt?
250 g Kycklinginkråt innehåller 410 kcal, med 66 g protein, 1,9 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 661 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
