Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinginkråt
Kalorier och näringsvärden
kapun, rå
130
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.1,4 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kolhydrater 1,4 g 1%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 292 mg 97%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4374 µg 486%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 3,6 mg 72%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 394 µg 99%
- Vitamin B12 13 µg 540%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 6,3 mg 35%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 55,3 µg 101%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,1 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 2,1 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 37 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 46 g | 3,6 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinginkråmför stekning, rått127 kcal / 100 g
- Kycklinginnmatstekning, tillagad, sjuden165 kcal / 100 g
- Kycklingkråsfriterade (i sojaolja), med salt174 kcal / 100 g
- Kycklingkråsaalla klasser, rått94 kcal / 100 g
- Kyckling mage rårå111 kcal / 100 g
- Kokhönainnmat, rå168 kcal / 100 g
- Kalkoninnanmätealla klasser, rå124 kcal / 100 g
- Kycklinghjärtaalla klasser, rå153 kcal / 100 g
- Kycklinginälvorråa, Brasilien128 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinnkapuner, rå234 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinginkråt
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinginkråt?
100 g Kycklinginkråt innehåller 130 kcal, med 18 g protein, 1,4 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinginkråt?
50 g Kycklinginkråt innehåller 65 kcal, med 9,1 g protein, 0,7 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinginkråt?
150 g Kycklinginkråt innehåller 195 kcal, med 27 g protein, 2,1 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinginkråt?
200 g Kycklinginkråt innehåller 260 kcal, med 37 g protein, 2,8 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinginkråt?
250 g Kycklinginkråt innehåller 325 kcal, med 46 g protein, 3,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 660 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
