Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinginkråm
Kalorier och näringsvärden
för stekning, bräserat
165
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0,9 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0,9 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 357 mg 119%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2443 µg 271%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 62%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 8,5 µg 352%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 6,1 mg 34%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 4,6 mg 42%
- Koppar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 100 µg 182%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kycklinginnmatstekning, tillagad, sjuden165 kcal / 100 g
- Kycklinginkråtkyckling, kokt, sjuda157 kcal / 100 g
- Kycklingkråsfriterade (i sojaolja), med salt174 kcal / 100 g
- Kycklingkråsaalla klasser, rått94 kcal / 100 g
- Kokhönainnmat, bräserad194 kcal / 100 g
- Kycklingmuskelmagarbräserade med sojaolja, lök och vitlök, med salt159 kcal / 100 g
- Kalkoninnanmätehel, kokt, brässerad173 kcal / 100 g
- Kycklinghjärtaalla klasser, rå153 kcal / 100 g
- Kycklingstekning, kött med skinn, inälvor och hals, tillagad, ugnstekt220 kcal / 100 g
- Kalkonkråsalla klasser, rå111 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinginkråm
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinginkråm?
100 g Kycklinginkråm innehåller 165 kcal, med 27 g protein, 0,9 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinginkråm?
50 g Kycklinginkråm innehåller 83 kcal, med 13 g protein, 0,4 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinginkråm?
150 g Kycklinginkråm innehåller 248 kcal, med 40 g protein, 1,3 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinginkråm?
200 g Kycklinginkråm innehåller 330 kcal, med 54 g protein, 1,7 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinginkråm?
250 g Kycklinginkråm innehåller 413 kcal, med 67 g protein, 2,2 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 642 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
