Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling
Kalorier och näringsvärden
stekning, kött med skinn, inälvor och hals, tillagad, ugnstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3,7 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 187 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 374 | 41 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 561 | 61 g | 0,1 g | 33 g |
| 4 portioner | 340 g | 748 | 82 g | 0,2 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Grillad kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, tillagad, stekt190 kcal / 100 g
- Stekt kycklingendast kött, tillagat, rostat167 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
- Hel kycklingmed skinn, rostad177 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Stekhönskött, skinn, inälvor och hals, ugnsstekt220 kcal / 100 g
- Kycklingköttbroiler, endast kött, rostad190 kcal / 100 g
- Kycklingskinnlår och klubbor, tillagade, rostade462 kcal / 100 g
- Kycklingvingekyckling, kött och skinn, kokt, ugnstekt254 kcal / 100 g
- Kalkonhel, kött och skinn, tillagad, stekt189 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling?
100 g Kyckling innehåller 220 kcal, med 24 g protein, 0,1 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kyckling?
1 portion (85 g) Kyckling innehåller 187 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kyckling?
2 portioner (170 g) Kyckling innehåller 374 kcal, med 41 g protein, 0,1 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kyckling?
½ portion (42,5 g) Kyckling innehåller 94 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kyckling?
3 portioner (255 g) Kyckling innehåller 561 kcal, med 61 g protein, 0,1 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kyckling?
4 portioner (340 g) Kyckling innehåller 748 kcal, med 82 g protein, 0,2 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling?
50 g Kyckling innehåller 110 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling?
150 g Kyckling innehåller 330 kcal, med 36 g protein, 0,1 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173633 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
