Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling chow mein
Kalorier och näringsvärden
restaurang, kinesisk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 85 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 7,3 g 3%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 24 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,67 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,32 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 portion | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 portioner | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ portion | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 portioner | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Lo mein med kyckling130 kcal / 100 g
- Kinesisk kyckling med grönsakerrestaurang95 kcal / 100 g
- Grönsaks chow meinkinesisk rätt, utan kött eller nudlar, tillagad på restaurang43 kcal / 100 g
- Chow mein-nudlarkombination, kinesisk81 kcal / 100 g
- Citronkycklingrestaurang, kinesisk252 kcal / 100 g
- Sesamkycklingrestaurang, kinesisk293 kcal / 100 g
- Chow mein med fläskkött och kycklinghemmagjord72 kcal / 100 g
- Kinesiska chow mein-nudlar471 kcal / 100 g
- General Tso's kycklingrestaurang, kinesisk295 kcal / 100 g
- Appelsinkycklingrestaurang, kinesisk262 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling chow mein
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling chow mein?
100 g Kyckling chow mein innehåller 85 kcal, med 6,8 g protein, 7,3 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (604 g) Kyckling chow mein?
1 portion (604 g) Kyckling chow mein innehåller 513 kcal, med 41 g protein, 44 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (1208 g) Kyckling chow mein?
2 portioner (1208 g) Kyckling chow mein innehåller 1027 kcal, med 82 g protein, 88 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (302 g) Kyckling chow mein?
½ portion (302 g) Kyckling chow mein innehåller 257 kcal, med 20 g protein, 22 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1812 g) Kyckling chow mein?
3 portioner (1812 g) Kyckling chow mein innehåller 1540 kcal, med 123 g protein, 132 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (2416 g) Kyckling chow mein?
4 portioner (2416 g) Kyckling chow mein innehåller 2054 kcal, med 163 g protein, 176 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling chow mein?
50 g Kyckling chow mein innehåller 43 kcal, med 3,4 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling chow mein?
150 g Kyckling chow mein innehåller 128 kcal, med 10 g protein, 11 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168083 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
