Ha koll på vad du har på tallriken

Kyckling-chow mein, för avhämtning

Kalorier och näringsvärden

för avhämtning

147
kalorierkcal per 100 g
Protein8,5 g
Kolh.13 g
Fett7,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 147 kcal —
  • Protein 8,5 g 17%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 0,3 g —
  • Natrium 466 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 46 mg 4%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1478,5 g13 g7,2 g
50 g50 g744,3 g6,4 g3,6 g
150 g150 g22113 g19 g11 g
200 g200 g29417 g25 g14 g
250 g250 g36821 g32 g18 g

Frågor om Kyckling-chow mein, för avhämtning

Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling-chow mein, för avhämtning?

100 g Kyckling-chow mein, för avhämtning innehåller 147 kcal, med 8,5 g protein, 13 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling-chow mein, för avhämtning?

50 g Kyckling-chow mein, för avhämtning innehåller 74 kcal, med 4,3 g protein, 6,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling-chow mein, för avhämtning?

150 g Kyckling-chow mein, för avhämtning innehåller 221 kcal, med 13 g protein, 19 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling-chow mein, för avhämtning?

200 g Kyckling-chow mein, för avhämtning innehåller 294 kcal, med 17 g protein, 25 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling-chow mein, för avhämtning?

250 g Kyckling-chow mein, för avhämtning innehåller 368 kcal, med 21 g protein, 32 g kolhydrater och 18 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-321 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat