Ha koll på vad du har på tallriken

Jägarkyckling

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

78
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.2,3 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 2,3 g 1%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 0,2 g 1%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 133 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantotensyra (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folat (B9) 8 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g7814 g2,3 g1,5 g
50 g50 g396,8 g1,2 g0,8 g
150 g150 g11720 g3,5 g2,3 g
200 g200 g15627 g4,6 g3 g
250 g250 g19534 g5,8 g3,8 g

Frågor om Jägarkyckling

Hur många kalorier innehåller 100 g Jägarkyckling?

100 g Jägarkyckling innehåller 78 kcal, med 14 g protein, 2,3 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Jägarkyckling?

50 g Jägarkyckling innehåller 39 kcal, med 6,8 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Jägarkyckling?

150 g Jägarkyckling innehåller 117 kcal, med 20 g protein, 3,5 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Jägarkyckling?

200 g Jägarkyckling innehåller 156 kcal, med 27 g protein, 4,6 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Jägarkyckling?

250 g Jägarkyckling innehåller 195 kcal, med 34 g protein, 5,8 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-560 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat