Ha koll på vad du har på tallriken

Citronkyckling

Kalorier och näringsvärden

hemlagad

150
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.7,1 g
Fett6,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 7,1 g 3%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,36 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15017 g7,1 g6,2 g
50 g50 g758,5 g3,6 g3,1 g
150 g150 g22525 g11 g9,3 g
200 g200 g30034 g14 g12 g
250 g250 g37542 g18 g16 g

Frågor om Citronkyckling

Hur många kalorier innehåller 100 g Citronkyckling?

100 g Citronkyckling innehåller 150 kcal, med 17 g protein, 7,1 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Citronkyckling?

50 g Citronkyckling innehåller 75 kcal, med 8,5 g protein, 3,6 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Citronkyckling?

150 g Citronkyckling innehåller 225 kcal, med 25 g protein, 11 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Citronkyckling?

200 g Citronkyckling innehåller 300 kcal, med 34 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Citronkyckling?

250 g Citronkyckling innehåller 375 kcal, med 42 g protein, 18 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: CoFID (UK) 19-602 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat