Ha koll på vad du har på tallriken
APPLEBEE'S Chili
Kalorier och näringsvärden
applebee's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 9,8 g 13%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 1 portion | 136 g | 214 | 17 g | 4,3 g | 13 g |
| 2 portioner | 272 g | 427 | 34 g | 8,6 g | 27 g |
| ½ portion | 68 g | 107 | 8,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 3 portioner | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 portioner | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
Liknande livsmedel
Frågor om APPLEBEE'S Chili
Hur värmer du upp APPLEBEE'S Chili utan att den bränns?
Värm den i en kastrull på låg till medelvärme och rör ofta, eller i mikrovågsugn i korta omgångar med omrörning emellan. Den ska bli rykande het hela vägen igenom.
Hur länge håller APPLEBEE'S Chili i kylen?
Ställ in rester i kylen inom två timmar, i en tätslutande behållare. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm bara den mängd du ska äta.
Går det att frysa APPLEBEE'S Chili?
Ja. Frys in den i portionsförpackningar så går den snabbare att tina; låt den tina i kylen och värm sedan under omrörning tills den är rykande het.
Vad passar att servera till APPLEBEE'S Chili?
Servera den med bröd eller ris, eller toppa med riven ost och en klick gräddfil. Pommes frites passar också om du vill ha en matigare restaurangmåltid.
Hur stor är en portion APPLEBEE'S Chili?
En typisk portion är 182 g. Som tillbehör kan en mindre skål på omkring 136 g räcka.
Hur mycket protein finns i en portion APPLEBEE'S Chili?
En portion på 182 g innehåller 23 g protein.
Källa: USDA FoodData Central 169018 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
