Ha koll på vad du har på tallriken

APPLEBEE'S Pommes frites

Kalorier och näringsvärden

applebee's

290
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.36 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 290 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kolhydrater 36 g 13%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 2,3 g 12%
  • Fiber 3,9 g 14%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 618 mg 27%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 33,4 µg 28%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 538 mg 11%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2903,3 g36 g13 g
1 portion164 g4765,4 g58 g22 g
2 portioner328 g95111 g117 g43 g
½ portion82 g2382,7 g29 g11 g
3 portioner492 g142716 g175 g65 g
4 portioner656 g190222 g234 g86 g
50 g50 g1451,7 g18 g6,6 g
150 g150 g4355 g53 g20 g
200 g200 g5806,6 g71 g26 g
250 g250 g7258,3 g89 g33 g

Frågor om APPLEBEE'S Pommes frites

Hur många kalorier innehåller 100 g APPLEBEE'S Pommes frites?

100 g APPLEBEE'S Pommes frites innehåller 290 kcal, med 3,3 g protein, 36 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (164 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

1 portion (164 g) APPLEBEE'S Pommes frites innehåller 476 kcal, med 5,4 g protein, 58 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (328 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

2 portioner (328 g) APPLEBEE'S Pommes frites innehåller 951 kcal, med 11 g protein, 117 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (82 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

½ portion (82 g) APPLEBEE'S Pommes frites innehåller 238 kcal, med 2,7 g protein, 29 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (492 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

3 portioner (492 g) APPLEBEE'S Pommes frites innehåller 1427 kcal, med 16 g protein, 175 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (656 g) APPLEBEE'S Pommes frites?

4 portioner (656 g) APPLEBEE'S Pommes frites innehåller 1902 kcal, med 22 g protein, 234 g kolhydrater och 86 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g APPLEBEE'S Pommes frites?

50 g APPLEBEE'S Pommes frites innehåller 145 kcal, med 1,7 g protein, 18 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g APPLEBEE'S Pommes frites?

150 g APPLEBEE'S Pommes frites innehåller 435 kcal, med 5 g protein, 53 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169009 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat