Ha koll på vad du har på tallriken
Pommes frites
Kalorier och näringsvärden
mcdonald's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 323 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 39 g 14%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 3,9 g 14%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Kolin 39,8 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,8 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 596 mg 13%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3,4 g | 39 g | 16 g |
| 1 portion | 71 g | 229 | 2,4 g | 28 g | 11 g |
| 2 portioner | 142 g | 459 | 4,8 g | 55 g | 22 g |
| ½ portion | 35,5 g | 115 | 1,2 g | 14 g | 5,5 g |
| 3 portioner | 213 g | 688 | 7,3 g | 82 g | 33 g |
| 4 portioner | 284 g | 917 | 9,7 g | 110 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,7 g | 19 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5,1 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6,8 g | 77 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8,5 g | 97 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Raka pommes fritespotatis, från fristående butiker227 kcal / 100 g
- Pommes frites i vegetabilsk oljesnabbmat, potatis, friterad i vegetabilisk olja312 kcal / 100 g
- Denny's pommes frites282 kcal / 100 g
- Hamburgaremcdonald's264 kcal / 100 g
- Potatisstekt119 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Sidosalladmcdonald's20 kcal / 100 g
Frågor om Pommes frites
Hur många kalorier innehåller 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites innehåller 323 kcal, med 3,4 g protein, 39 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (71 g) Pommes frites?
1 portion (71 g) Pommes frites innehåller 229 kcal, med 2,4 g protein, 28 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (142 g) Pommes frites?
2 portioner (142 g) Pommes frites innehåller 459 kcal, med 4,8 g protein, 55 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (35,5 g) Pommes frites?
½ portion (35,5 g) Pommes frites innehåller 115 kcal, med 1,2 g protein, 14 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (213 g) Pommes frites?
3 portioner (213 g) Pommes frites innehåller 688 kcal, med 7,3 g protein, 82 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (284 g) Pommes frites?
4 portioner (284 g) Pommes frites innehåller 917 kcal, med 9,7 g protein, 110 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites innehåller 162 kcal, med 1,7 g protein, 19 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites innehåller 485 kcal, med 5,1 g protein, 58 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170721 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
