Ha koll på vad du har på tallriken
Pommes frites
Kalorier och näringsvärden
t.g.i. friday's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kolhydrater 33 g 12%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 4,1 g 15%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 43,1 µg 36%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 0,98 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 604 mg 13%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3,7 g | 33 g | 15 g |
| 1 portion | 184 g | 545 | 6,9 g | 60 g | 27 g |
| 2 portioner | 368 g | 1089 | 14 g | 121 g | 55 g |
| ½ portion | 92 g | 272 | 3,4 g | 30 g | 14 g |
| 3 portioner | 552 g | 1634 | 21 g | 181 g | 82 g |
| 4 portioner | 736 g | 2179 | 28 g | 241 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5,6 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7,5 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9,4 g | 82 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Denny's pommes frites282 kcal / 100 g
- Kycklingfingret.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Friterad mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- T.G.I. Friday's panerade räkorfriday's302 kcal / 100 g
- Kycklingfingrart.g.i. friday's, från barnmeny330 kcal / 100 g
- Makaroner med ostt.g.i. friday's, från barnmenyn121 kcal / 100 g
Frågor om Pommes frites
Hur många kalorier innehåller 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites innehåller 296 kcal, med 3,7 g protein, 33 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (184 g) Pommes frites?
1 portion (184 g) Pommes frites innehåller 545 kcal, med 6,9 g protein, 60 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (368 g) Pommes frites?
2 portioner (368 g) Pommes frites innehåller 1089 kcal, med 14 g protein, 121 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (92 g) Pommes frites?
½ portion (92 g) Pommes frites innehåller 272 kcal, med 3,4 g protein, 30 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (552 g) Pommes frites?
3 portioner (552 g) Pommes frites innehåller 1634 kcal, med 21 g protein, 181 g kolhydrater och 82 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (736 g) Pommes frites?
4 portioner (736 g) Pommes frites innehåller 2179 kcal, med 28 g protein, 241 g kolhydrater och 109 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites innehåller 148 kcal, med 1,9 g protein, 16 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites innehåller 444 kcal, med 5,6 g protein, 49 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169833 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
