Ha koll på vad du har på tallriken
T.G.I. Friday's panerade räkor
Kalorier och näringsvärden
friday's
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 302 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Natrium 1210 mg 53%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 portion | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 portioner | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ portion | 87,5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 portioner | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 portioner | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,9 g | 10 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Panerade och friterade räkorrestaurang, familjestil308 kcal / 100 g
- Panerad räkahuvudrätt, stekt308 kcal / 100 g
- Friterad mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- Denny's gyllenbruna friterade räkor319 kcal / 100 g
- Kycklingfingret.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Friterad räkafriterad, tillagad på restaurang387 kcal / 100 g
- Pommes fritest.g.i. friday's296 kcal / 100 g
Frågor om T.G.I. Friday's panerade räkor
Hur många kalorier innehåller 100 g T.G.I. Friday's panerade räkor?
100 g T.G.I. Friday's panerade räkor innehåller 302 kcal, med 12 g protein, 21 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) T.G.I. Friday's panerade räkor?
1 portion (175 g) T.G.I. Friday's panerade räkor innehåller 529 kcal, med 21 g protein, 37 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) T.G.I. Friday's panerade räkor?
2 portioner (350 g) T.G.I. Friday's panerade räkor innehåller 1057 kcal, med 42 g protein, 73 g kolhydrater och 67 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) T.G.I. Friday's panerade räkor?
½ portion (87,5 g) T.G.I. Friday's panerade räkor innehåller 264 kcal, med 10 g protein, 18 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) T.G.I. Friday's panerade räkor?
3 portioner (525 g) T.G.I. Friday's panerade räkor innehåller 1586 kcal, med 62 g protein, 110 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) T.G.I. Friday's panerade räkor?
4 portioner (700 g) T.G.I. Friday's panerade räkor innehåller 2114 kcal, med 83 g protein, 146 g kolhydrater och 133 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g T.G.I. Friday's panerade räkor?
50 g T.G.I. Friday's panerade räkor innehåller 151 kcal, med 5,9 g protein, 10 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g T.G.I. Friday's panerade räkor?
150 g T.G.I. Friday's panerade räkor innehåller 453 kcal, med 18 g protein, 31 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169832 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
