Ha koll på vad du har på tallriken
Kinesisk kyckling med grönsaker
Kalorier och näringsvärden
restaurang
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 2,9 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 54,7 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 41,8 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 portion | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 portioner | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ portion | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 portioner | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 portioner | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling med grönsakerkinesiskt, tillagat på restaurang95 kcal / 100 g
- Kinesisk biff med grönsakerrestaurang105 kcal / 100 g
- Räkor och grönsakerrestaurang, kinesisk78 kcal / 100 g
- Kyckling chow meinrestaurang, kinesisk85 kcal / 100 g
- Citronkycklingrestaurang, kinesisk252 kcal / 100 g
- Sötsur kycklingkinesisk rätt, tillagad på restaurang250 kcal / 100 g
- Appelsinkycklingkinesisk rätt, tillagad på restaurang262 kcal / 100 g
- Sesamkycklingkinesisk rätt, tillagad på restaurang293 kcal / 100 g
- General Tso's kycklingrestaurang, kinesisk295 kcal / 100 g
- Räkor- och grönsaksrättkinesisk rätt, tillagad på restaurang78 kcal / 100 g
Frågor om Kinesisk kyckling med grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Kinesisk kyckling med grönsaker?
100 g Kinesisk kyckling med grönsaker innehåller 95 kcal, med 8,2 g protein, 4,5 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (693 g) Kinesisk kyckling med grönsaker?
1 portion (693 g) Kinesisk kyckling med grönsaker innehåller 658 kcal, med 57 g protein, 31 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (1386 g) Kinesisk kyckling med grönsaker?
2 portioner (1386 g) Kinesisk kyckling med grönsaker innehåller 1317 kcal, med 113 g protein, 62 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (346,5 g) Kinesisk kyckling med grönsaker?
½ portion (346,5 g) Kinesisk kyckling med grönsaker innehåller 329 kcal, med 28 g protein, 16 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (2079 g) Kinesisk kyckling med grönsaker?
3 portioner (2079 g) Kinesisk kyckling med grönsaker innehåller 1975 kcal, med 170 g protein, 93 g kolhydrater och 95 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (2772 g) Kinesisk kyckling med grönsaker?
4 portioner (2772 g) Kinesisk kyckling med grönsaker innehåller 2633 kcal, med 227 g protein, 124 g kolhydrater och 126 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kinesisk kyckling med grönsaker?
50 g Kinesisk kyckling med grönsaker innehåller 48 kcal, med 4,1 g protein, 2,2 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kinesisk kyckling med grönsaker?
150 g Kinesisk kyckling med grönsaker innehåller 143 kcal, med 12 g protein, 6,7 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167678 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
