Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling med grönsaker
Kalorier och näringsvärden
kinesiskt, tillagat på restaurang
95
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.4,5 g
Fett4,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 2,9 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 54,7 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 41,8 mg 8%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kinesisk kyckling med grönsakerrestaurang95 kcal / 100 g
- Biff med grönsakerkinesiskt, tillagat på restaurang105 kcal / 100 g
- Räkor- och grönsaksrättkinesisk rätt, tillagad på restaurang78 kcal / 100 g
- Grönsaker och kycklingsauterade, med salt101 kcal / 100 g
- Kycklingfajita med grönsaker155 kcal / 100 g
- Sötsur kycklingkinesisk rätt, tillagad på restaurang250 kcal / 100 g
- Kyckling stir-fry170 kcal / 100 g
- Sesamkycklingkinesisk rätt, tillagad på restaurang293 kcal / 100 g
- Räkor och grönsakerrestaurang, kinesisk78 kcal / 100 g
- Appelsinkycklingkinesisk rätt, tillagad på restaurang262 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling med grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling med grönsaker?
100 g Kyckling med grönsaker innehåller 95 kcal, med 8,2 g protein, 4,5 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling med grönsaker?
50 g Kyckling med grönsaker innehåller 48 kcal, med 4,1 g protein, 2,2 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling med grönsaker?
150 g Kyckling med grönsaker innehåller 143 kcal, med 12 g protein, 6,7 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling med grönsaker?
200 g Kyckling med grönsaker innehåller 190 kcal, med 16 g protein, 9 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling med grönsaker?
250 g Kyckling med grönsaker innehåller 238 kcal, med 21 g protein, 11 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7279 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
