Ha koll på vad du har på tallriken
Sesamkyckling
Kalorier och näringsvärden
restaurang, kinesisk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 26 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 16 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 27,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 61,1 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1 portion | 547 g | 1603 | 78 g | 143 g | 78 g |
| 2 portioner | 1094 g | 3205 | 157 g | 286 g | 156 g |
| ½ portion | 273,5 g | 801 | 39 g | 72 g | 39 g |
| 3 portioner | 1641 g | 4808 | 235 g | 430 g | 234 g |
| 4 portioner | 2188 g | 6411 | 314 g | 573 g | 312 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,2 g | 13 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Appelsinkycklingkinesisk rätt, tillagad på restaurang262 kcal / 100 g
- General Tso's kycklingrestaurang, kinesisk295 kcal / 100 g
- Citronkycklingrestaurang, kinesisk252 kcal / 100 g
- Sötsur kycklingkinesisk rätt, tillagad på restaurang250 kcal / 100 g
- Kinesisk kyckling med grönsakerrestaurang95 kcal / 100 g
- Kung pao-kycklingrestaurang, kinesisk129 kcal / 100 g
- Kyckling chow meinrestaurang, kinesisk85 kcal / 100 g
Frågor om Sesamkyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Sesamkyckling?
100 g Sesamkyckling innehåller 293 kcal, med 14 g protein, 26 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (547 g) Sesamkyckling?
1 portion (547 g) Sesamkyckling innehåller 1603 kcal, med 78 g protein, 143 g kolhydrater och 78 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (1094 g) Sesamkyckling?
2 portioner (1094 g) Sesamkyckling innehåller 3205 kcal, med 157 g protein, 286 g kolhydrater och 156 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (273,5 g) Sesamkyckling?
½ portion (273,5 g) Sesamkyckling innehåller 801 kcal, med 39 g protein, 72 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1641 g) Sesamkyckling?
3 portioner (1641 g) Sesamkyckling innehåller 4808 kcal, med 235 g protein, 430 g kolhydrater och 234 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (2188 g) Sesamkyckling?
4 portioner (2188 g) Sesamkyckling innehåller 6411 kcal, med 314 g protein, 573 g kolhydrater och 312 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sesamkyckling?
50 g Sesamkyckling innehåller 147 kcal, med 7,2 g protein, 13 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sesamkyckling?
150 g Sesamkyckling innehåller 440 kcal, med 22 g protein, 39 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168087 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
