Ha koll på vad du har på tallriken

Knoldselleri

Kalorier och näringsvärden

kokt i osaltat vatten

15
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.1,9 g
Fett0,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 15 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 1,9 g 1%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 79 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g150,9 g1,9 g0,5 g
50 g50 g80,5 g1 g0,3 g
150 g150 g231,4 g2,9 g0,8 g
200 g200 g301,8 g3,8 g1 g
250 g250 g382,3 g4,8 g1,3 g

Frågor om Knoldselleri

Hur många kalorier innehåller 100 g Knoldselleri?

100 g Knoldselleri innehåller 15 kcal, med 0,9 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Knoldselleri?

50 g Knoldselleri innehåller 8 kcal, med 0,5 g protein, 1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Knoldselleri?

150 g Knoldselleri innehåller 23 kcal, med 1,4 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Knoldselleri?

200 g Knoldselleri innehåller 30 kcal, med 1,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Knoldselleri?

250 g Knoldselleri innehåller 38 kcal, med 2,3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-585 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat