Ha koll på vad du har på tallriken

Knoldselleri

Kalorier och näringsvärden

kokt i vatten

26
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.4,3 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 26 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 4,3 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 37 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,61 µg 0%
  • Vitamin C 0,87 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,36 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 0,27 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,16 mg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g260,9 g4,3 g0,3 g
50 g50 g130,5 g2,2 g0,2 g
150 g150 g391,4 g6,5 g0,5 g
200 g200 g521,9 g8,6 g0,6 g
250 g250 g662,4 g11 g0,8 g

Frågor om Knoldselleri

Hur många kalorier innehåller 100 g Knoldselleri?

100 g Knoldselleri innehåller 26 kcal, med 0,9 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Knoldselleri?

50 g Knoldselleri innehåller 13 kcal, med 0,5 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Knoldselleri?

150 g Knoldselleri innehåller 39 kcal, med 1,4 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Knoldselleri?

200 g Knoldselleri innehåller 52 kcal, med 1,9 g protein, 8,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Knoldselleri?

250 g Knoldselleri innehåller 66 kcal, med 2,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20315 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat