Ha koll på vad du har på tallriken
Gulfenad tunfisk
Kalorier och näringsvärden
konserverad i saltlake, avrunnen
127
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.3,7 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 127 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 3,7 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 283 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 6,1 µg 31%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 85%
Mineraler
- Kalcium 1,5 mg 0%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 68 µg 124%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7,3 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9,2 g | 3,7 g |
Liknande livsmedel
- Tonfiskpå burk, inte närmare specificerad178 kcal / 100 g
- Färsk gulfenad tunafärsk, rå109 kcal / 100 g
- Albacorei olja, konserv, avrunnen192 kcal / 100 g
- Tonfisk hela skivori solrosolja, konserverad, avrunnen206 kcal / 100 g
- Vit tonfiskkonserverad i olja, dränerad, osaltad186 kcal / 100 g
- Albacorinlagd i olja, avrunnen204 kcal / 100 g
- Laxkonserverad, avrunnen144 kcal / 100 g
- Saltvattentonfiskfärsk, kokt, avrunnen, utan olja, med salt137 kcal / 100 g
- Vit tonfisk på burkvit, konserverad i vatten, avrunnen128 kcal / 100 g
- Lätt thon i oljalätt, konserverad i olja, avrunnen, tillsatt salt198 kcal / 100 g
Frågor om Gulfenad tunfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Gulfenad tunfisk?
100 g Gulfenad tunfisk innehåller 127 kcal, med 25 g protein, 3,7 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gulfenad tunfisk?
50 g Gulfenad tunfisk innehåller 64 kcal, med 12 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gulfenad tunfisk?
150 g Gulfenad tunfisk innehåller 191 kcal, med 37 g protein, 5,5 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Gulfenad tunfisk?
200 g Gulfenad tunfisk innehåller 254 kcal, med 50 g protein, 7,3 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Gulfenad tunfisk?
250 g Gulfenad tunfisk innehåller 318 kcal, med 62 g protein, 9,2 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26181 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
