Ha koll på vad du har på tallriken
Biff av ryggbiff
Kalorier och näringsvärden
stekt i majsolja, magert och fett
228
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett13 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 4,7 mg 43%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 9 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 71 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Strimlad biffstekt i majsolja, magert och fett248 kcal / 100 g
- Biff av nötkött sirloinstekt i majsolja, magert och fett233 kcal / 100 g
- Oxfilésteakstekt i majsolja, magert och fett192 kcal / 100 g
- Biff av nötköttgrillad rare, mager och fet216 kcal / 100 g
- Lammbiffarstekt, magert och fett283 kcal / 100 g
- Nötrumpnyzeelandsk, importerad, avskiljbart magert kött och fett, tillagad, snabbstekt192 kcal / 100 g
- Rumpstek av nöttillagad146 kcal / 100 g
- Nötkött rumpa centernyzeeländsk, importerad, endast magert, kokt, snabbstekt188 kcal / 100 g
- Nötköttbiff förgrytastuvas, magert och fett203 kcal / 100 g
- Revbensstek av nötstekt, mager och fet300 kcal / 100 g
Frågor om Biff av ryggbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Biff av ryggbiff?
100 g Biff av ryggbiff innehåller 228 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biff av ryggbiff?
50 g Biff av ryggbiff innehåller 114 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biff av ryggbiff?
150 g Biff av ryggbiff innehåller 342 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biff av ryggbiff?
200 g Biff av ryggbiff innehåller 456 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biff av ryggbiff?
250 g Biff av ryggbiff innehåller 570 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-472 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
