بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش بسته‌بندی شده
269
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۳۱ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 28%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۴۴۴ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵۲٫۹ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶۷ mg 21%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۷۶ mg 14%
- پتاسیم ۱۴۱ mg 3%
- ید ۸٫۸ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 269 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۵٫۶ g | ۱۵ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 404 | ۱۷ g | ۴۶ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 538 | ۲۲ g | ۶۱ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 673 | ۲۸ g | ۷۶ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر دارای 269 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر دارای 135 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر دارای 404 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر دارای 538 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر دارای 673 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25478 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
