जानें आपकी थाली में क्या है
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 504 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.23 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 0.72 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.89 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 27.9 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13.3 mg 1%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 17.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75.8 mg 6%
- पोटैशियम 121 mg 3%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 7.3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 8.5 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.3 g | 25 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 13 g | 75 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 17 g | 100 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 21 g | 126 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer के बारे में सवाल
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 126 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31842 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
