जानें आपकी थाली में क्या है
White bread, wheat baguette with cheese, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 561 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 2.7 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.4 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.68 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 131 mg 10%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.36 mg 16%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
- आयोडीन 8.8 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 42 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.5 g | 21 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 63 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 22 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 105 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- Sandwich multigrain baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion170 kcal / 100 g
White bread, wheat baguette with cheese, fazer के बारे में सवाल
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
White bread, wheat baguette with cheese, fazer की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31832 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
