जानें आपकी थाली में क्या है
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 15 g 53%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 620 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.85 mg 6%
- विटामिन K 4.9 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31.5 mg 2%
- आयरन 2.8 mg 15%
- मैग्नीशियम 83.1 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 264 mg 21%
- पोटैशियम 376 mg 8%
- ज़िंक 2.5 mg 22%
- कॉपर 0.33 mg 37%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 72%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
- आयोडीन 4.3 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8.1 g | 49 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4 g | 25 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 74 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 16 g | 99 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 20 g | 123 g | 4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
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Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer के बारे में सवाल
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31821 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर