जानें आपकी थाली में क्या है
Toast, rye toast, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
230
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.5 g
कार्ब्स41 g
वसा2.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 230 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 8.5 g 30%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 429 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.17 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 34.8 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 14.4 mg 1%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 15.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 61.7 mg 5%
- पोटैशियम 119 mg 3%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 14%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 5.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6.5 g | 41 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.3 g | 20 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9.8 g | 61 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 13 g | 81 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 16 g | 101 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
Toast, rye toast, fazer के बारे में सवाल
Toast, rye toast, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, rye toast, fazer की 100 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Toast, rye toast, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, rye toast, fazer की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Toast, rye toast, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, rye toast, fazer की 150 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Toast, rye toast, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, rye toast, fazer की 200 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Toast, rye toast, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, rye toast, fazer की 250 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31845 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
