जानें आपकी थाली में क्या है
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 15%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 7.7 g 28%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 432 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- विटामिन C 0.03 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 26.2 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 36.3 mg 3%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 56.7 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 132 mg 11%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.26 mg 29%
- मैंगनीज़ 0.82 mg 35%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
- आयोडीन 6.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8.1 g | 40 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 20 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 61 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 101 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Fazer चीज़ टोस्ट272 kcal / 100 g
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls के बारे में सवाल
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls की 250 g में 670 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31833 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
