जानें आपकी थाली में क्या है
Toast, multigrain toast, fazer alku
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 281 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 468 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.11 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.39 µg 0%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 4.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.98 mg 6%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 34.2 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 51.5 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 142 mg 11%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.86 mg 37%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 6.7 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9 g | 43 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.5 g | 22 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 65 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 86 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 108 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Fazer चीज़ टोस्ट272 kcal / 100 g
Toast, multigrain toast, fazer alku के बारे में सवाल
Toast, multigrain toast, fazer alku की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer alku की 100 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer alku की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer alku की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer alku की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer alku की 150 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer alku की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer alku की 200 g में 562 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer alku की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer alku की 250 g में 703 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31840 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
