जानें आपकी थाली में क्या है
Toast, multigrain toast
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
267
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.4 g
कार्ब्स46 g
वसा4.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 423 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0.23 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.01 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 32.2 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 23.3 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 48 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.24 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.85 mg 37%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 6.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 8.4 g | 46 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.2 g | 23 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 13 g | 69 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 17 g | 92 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 21 g | 115 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
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Toast, multigrain toast के बारे में सवाल
Toast, multigrain toast की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29806 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर