जानें आपकी थाली में क्या है

क्रोइसैन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

373
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन8.3 g
कार्ब्स43 g
वसा20 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 373 kcal —
  • प्रोटीन 8.3 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
  • वसा 20 g 25%
  • संतृप्त वसा 9.8 g 49%
  • फ़ाइबर 3.1 g 11%
  • शर्करा 5.3 g —
  • सोडियम 330 mg 14%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 166 µg 18%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.99 mg 7%
  • थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • बायोटिन (B7) 9 µg 30%
  • फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%

खनिज

  • कैल्शियम 75 mg 6%
  • आयरन 1.1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 19 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
  • पोटैशियम 126 mg 3%
  • ज़िंक 0.7 mg 6%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
  • सेलेनियम 8 µg 15%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3738.3 g43 g20 g
50 g50 g1874.2 g22 g9.9 g
150 g150 g56013 g65 g30 g
200 g200 g74617 g87 g39 g
250 g250 g93321 g108 g49 g

क्रोइसैन के बारे में सवाल

क्रोइसैन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोइसैन की 100 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

क्रोइसैन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोइसैन की 50 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।

क्रोइसैन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोइसैन की 150 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

क्रोइसैन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोइसैन की 200 g में 746 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

क्रोइसैन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

क्रोइसैन की 250 g में 933 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 11-988 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर