जानें आपकी थाली में क्या है
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
माल्टेड गेहूँ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 238 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 16%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 370 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.51 mg 10%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- बायोटिन (B7) 0.7 µg 2%
- फ़ोलेट (B9) 78 µg 20%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 209 mg 16%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 39 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 138 mg 11%
- पोटैशियम 191 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.82 mg 36%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 10 g | 43 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 21 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 15 g | 64 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 20 g | 85 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 25 g | 107 g | 11 g |
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल के बारे में सवाल
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 100 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 150 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 200 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
माल्टेड गेहूँ का ब्रेड रोल की 250 g में 595 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-984 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
