जानें आपकी थाली में क्या है
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 396 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.09 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.4 µg 0%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.97 mg 6%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 36.5 µg 9%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27.2 mg 2%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 40.7 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 211 mg 4%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.57 mg 25%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 5.9 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 45 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.1 g | 22 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 15 g | 67 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 20 g | 89 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 112 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Fazer चीज़ टोस्ट272 kcal / 100 g
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa के बारे में सवाल
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33694 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
