जानें आपकी थाली में क्या है
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 389 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0.11 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.25 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 4.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.82 mg 5%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 27.9 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21.1 mg 2%
- आयरन 1.5 mg 9%
- मैग्नीशियम 40.6 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.21 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.99 mg 43%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 7.8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.8 g | 50 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.4 g | 25 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 74 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 18 g | 99 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 124 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto के बारे में सवाल
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31862 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
