जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 273 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 5.3 g 19%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 467 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.27 µg 0%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.94 mg 6%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 49.4 µg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 54.5 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 235 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 60%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
- आयोडीन 7.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 46 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.3 g | 23 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 68 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 91 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 27 g | 114 g | 9.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
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Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan के बारे में सवाल
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 100 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 150 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 200 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan की 250 g में 683 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31868 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
