जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 5.4 g 19%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 470 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.23 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 30.3 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 21.7 mg 2%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 81 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 214 mg 17%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 72%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
- आयोडीन 6.7 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 15 g | 67 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 25 g | 112 g | 7.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan के बारे में सवाल
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 200 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33664 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
